النوم أقل من 6 ساعات أو أكثر من 9 قد يعرضك للنوبات القلبية
وكالة الصحافة الفلسطينية -
لا خلاف على أهمية النوم لصحتنا، لكن بقدر معتدل، فالنوم لوقت طويل يزيد على تسع ساعات يوميا يترك آثاره الخطيرة على الصحة، إذ يزيد خطر تعرض الإنسان للإصابة بالنوبة القلبية بنسبة 34%، كما أن قلة النوم أيضا لا تخلو من مخاطر.

إقرأ المزيد