بتوقيت بيروت - 3/11/2026 4:01:18 AM - GMT (+2 )
قد يرتبط الميل إلى مسامحة الأشخاص الذين أساءوا إلينا بمستويات أعلى من الرفاهية. وتوصل العلماء إلى هذا الاستنتاج في دراسة نشرت في المجلة npj لأبحاث الصحة العقلية. أظهرت النتائج أن عادة التخلي عن المظالم يمكن أن تفيد الصحة النفسية والاجتماعية للناس في مختلف البلدان حول العالم.
قام مؤلفو العمل بدراسة ما يسمى ب المغفرة التصرفية. ويشير هذا المصطلح إلى الميل الشخصي الثابت إلى مسامحة الآخرين في مواقف الحياة المختلفة. عندما يواجه الشخص الاستياء، غالبا ما يكون لديه شعور بالظلم. يمكن أن يسبب ردود فعل سلبية طويلة الأمد مثل الغضب أو المرارة أو الاستياء. بمرور الوقت، قد تؤدي هذه المشاعر إلى تفاقم حالتك الصحية.
يعتبر العلماء التسامح إحدى استراتيجيات التكيف النفسي. ببساطة، إنها طريقة للتعامل مع التوتر وتقليل آثار الصراعات بين الأشخاص.
الصورة: وي ديزاين / شترستوك / فوتودوم
قد يرتبط الميل إلى مسامحة الأشخاص الذين أساءوا إلينا بمستويات أعلى من الرفاهية.
دراسة دولية كبيرةولإجراء التحليل، استخدم الباحثون بيانات من الدراسة العالمية لمشروع ازدهار الإنسان. شارك فيها 207.919 شخصًا من 23 دولة. تم اختيار العينات لتعكس التركيبة الديموغرافية لسكان كل دولة.
كان أحد مؤلفي العمل هو عالم النفس ريتشارد جي كاودن، زميل البرنامج في جامعة هارفارد وكلية تي إتش تشان للصحة العامة.
وأشار كاودن إلى أن “المظالم الشخصية شائعة، ويجد الكثير من الناس صعوبة في المسامحة. وفي الموجة الأولى من الدراسة، أفاد أكثر من ربع المشاركين أنهم “نادراً” أو “لا يسامحون أبداً” أولئك الذين ألحقوا بهم الأذى.
كانت الدراسة طوليةأي أنه تمت مقابلة المشاركين مرتين. أولاً، أجاب الناس على أسئلة حول عدد المرات التي يسامحون فيها المخالفين. وبعد حوالي عام، أكمل نفس المشاركين استبيانًا جديدًا.
وفي الجزء الثاني، قام العلماء بتقييم 56 مؤشرًا للرفاهية. لقد غطوا ثمانية مجالات من الحياة – الحالة النفسية ومستوى التوتر والعلاقات الاجتماعية والمشاركة الاجتماعية والصحة البدنية وحتى الوضع الاجتماعي والاقتصادي.
آثار صغيرة ولكنها مستمرةووجد التحليل أن الأشخاص الذين لديهم مستويات أعلى من التسامح لديهم مستويات أعلى من الرفاهية بعد عام واحد. وكان الارتباط ملحوظًا بشكل خاص في المجالين النفسي والاجتماعي.
كان هؤلاء المشاركون أكثر عرضة للتعبير عن مشاعر التفاؤل، وإحساس أفضل بمعنى الحياة، وعلاقات أكثر إرضاءً مع الآخرين.
وأوضح كاودن: “أن كونك أكثر تسامحًا كان مرتبطًا بتحسينات صغيرة في الرفاهية عبر مقاييس متعددة. وقد يكون التسامح أحد العوامل التي تدعم الرفاهية، على الرغم من تأثره بالعديد من الظروف الأخرى”.
كما وجد الباحثون وجود علاقة بين المغفرة وما يسمى السلوك الاجتماعي الإيجابي – الإجراءات التي تهدف إلى مساعدة الآخرين. يتعلق الأمر بإظهار الامتنان والحب وعمل الخير.
لماذا يختلف التأثير في بلدان مختلفة؟لقد تباينت العلاقة بين التسامح والرفاهية في مختلف أنحاء العالم. لقد تجلت هذه الظاهرة بوضوح تام في الولايات المتحدة واليابان وبريطانيا العظمى. وفي نيجيريا ومصر وجنوب أفريقيا كانت النتائج أضعف بشكل ملحوظ.
ووفقا للعلماء، قد يكون هذا بسبب الظروف الاجتماعية. في البلدان التي تعاني من عدم الاستقرار السياسي أو عدم المساواة الاقتصادية، قد تطغى الضغوطات الأخرى على تأثير التسامح.
هناك تفسير آخر محتمل يتعلق بالثقافة. إذا تم النظر إلى التسامح على أنه التزام اجتماعي صارم وليس اختيارًا شخصيًا، فقد يتضاءل تأثيره على الرفاهية الشخصية.
يعتقد العلماء أنه حتى التأثيرات الصغيرة يمكن أن تحدث فرقًا على المستوى المجتمعي.
“إن المظالم الشخصية شائعة جدًا. وقال كاودن: “إذا كانت الموارد اللازمة لمساعدة الناس على تعلم التسامح متاحة ومستخدمة على نطاق واسع، فحتى التحسينات الصغيرة يمكن أن يكون لها فوائد كبيرة على الصحة العامة”.
إقرأ المزيد